Sabines Buchtipps!

Lesen macht Spaß!

Forschung und Entwicklung gehen weiter und fast jeden Monat kommen neue, lesenswerte Bücher auf den Markt. Sich hier zurechtzufinden ist gar nicht so einfach. Deshalb habe ich mir vorgenommen, euch regelmäßig ein paar neue Bücher vorzustellen. Ich habe versucht, sie ein wenig zu ordnen. Aber viele Ernährungsbücher beinhalten zum Beispiel auch viele Rezepte. Deshalb findest du manche Bücher in mehreren Kategorien.

Und jetzt: Viel Spaß beim Stöbern! 

Meine Bewertung: 4,5 von 5 Sternen

Die Ernährungs-Docs – Diabetes heilen: Wie Sie mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen und Typ 1 verbessern können

von Dr. med. Matthias Riedl (Autor), Dr. med. Jörn Klasen (Autor), Dr. med. Anne Fleck (Autor)

Bei 90 Prozent aller Diabetiker ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: Die Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung mit neuen Medikamenten, die nicht mehr dick machen, hat die Diabetes-Therapie revolutioniert.

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Meine Bewertung: 4,0 von 5 Sternen

Superimmun: So maximieren Sie Ihre Abwehrkräfte

von Dr. Joel Fuhrman (Autor)

Wir geben jährlich viele Milliarden Euro für den Erhalt unserer Gesundheit aus, dennoch werden wir regelmäßig krank. Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. Joel Fuhrman hat einen erstaunlich einfachen Weg gefunden, wie jeder sein Immunsystem zu einer Festung ausbauen

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Meine Bewertung: 5 von 5 Sternen

Grüne Smoothies: Der Bestseller von der Erfinderin der Grünen Smoothis

von Victoria Boutenko (Autor)

Dieses Buch zeigt Ihnen einen Weg, wie Ihr Traum wahr werden kann, ohne dass Sie Ihre Ernährung und Ihre Lebensweise komplett umstellen müssen.

Der Schlüssel dazu sind die grünen Smoothies, die alles enthalten, was Körper und Geist vital und jung hält. Grüne Smoothies schmecken köstlich und sind schnell zubereitet.

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Meine Bewertung: 4,5 von 5 Sternen

Happy Carb: Meine liebsten Low-Carb-Rezepte: Happy-Carb-Bloggerin Bettina Meiselbach verrät uns ihre 150 Erfolgsrezepte für mehr Gesundheit und Genuss

von Bettina Meiselbach (Autor)

150 KUNTERBUNTE LOW-CARB-REZEPTE, DIE EINFACH HAPPY MACHEN!

Low Carb macht glücklich? Bettina Meiselbach traut sich was, den eigenen Blog »Happy Carb« zu nennen. (mehr …)