Du hast eine Diätkarriere hinter dir? Hast alle möglichen Diäten ausprobiert?
Bei jedem Neustart warst du hoch motiviert, hast vielleicht jedes Mal ein Stück weit gut abgenommen. Aber über kurz oder lang lagerten sich die verlorenen Pfunde oder sogar noch mehr wieder auf den Rippen an. Der Jojo-Effekt hat zugeschlagen. Das ist echt frustrierend.
Deshalb bekommst du von mir keinen Diätplan.
Wir zählen keine Kalorien und es gibt keine verbotenen Lebensmittel. Vielmehr lernst du, auf die Signale deines Körpers zu achten, indem du intuitiv die richtigen Speisen wählst und sie mit Genuss und Achtsamkeit isst. So macht Abnehmen Spaß und der Erfolg bleibt nicht aus. Es wird zwar länger dauern als bei einer Crashdiät, bis du dein Wunschgewicht erreichst, aber dafür kannst du es halten.
Du brauchst bei deinem persönlichen Vorhaben solide Unterstützung.
Wir treffen uns online in kleinen vertraulichen Gruppen. Unser Umgang ist dabei immer wertschätzend. Zu Beginn des Kurses erarbeiten wir gemeinsam ein realistisches Ziel für dich, das wir stetig verfolgen. Wir treffen uns regelmäßig online via Zoom, tauschen uns aus und besprechen alle offenen Fragen. Meditationen und Fantasiereisen helfen dir auf Deinem Weg zum Wohlfühlgewicht. Gerne gehen wir auf die speziellen Wirkungen der einzelnen Lebensmittel ein.
Bei diesem Programm wirst du nicht nur überflüssige Pfunde verlieren, sondern durch geeignetes Essen und einen passenden Lebensstil Energie und Lebensfreude gewinnen.
Eines ist Fakt: Wie wir essen ist genauso wichtig, wie das, was wir essen. Auch wenn wir das immer wieder vergessen, übersehen oder verdrängen. Manchmal wird es uns im Alltag auch nicht leicht gemacht: Der Brief muss unbedingt noch raus, die Kundin hat nur Mittags Zeit oder die Kinder müssen unbedingt jetzt zum Sport. Wie sollen da, entspannt und regelmäßig, ehrlich und gesund zubereitete Mahlzeiten auf den Tisch kommen?
Was ist der optimale Ansatz, mit dem sich auch ein stressiger Alltag nahrungstechnisch in den Griff bekommen lässt? Wie finde ich die passenden Lebensmittel? Und wie kann die Natur, mit ihrer unbeschreiblichen Vielfalt an Pflanzen und Kräutern meine Nahrung und damit mein Leben bereichern?
Wie du deine Essgewohnheiten optimieren kannst, mit Wildpflanzen und Kräutern mehr Genuss auf den Teller bringst und dabei dein Wohlfühlgewicht erreichst. Dies und noch viel mehr erfährst du in meinen Webinaren, Seminaren und (Online-) Kursen. Besuche meinen Blog und probiere meine Rezepte aus.
Du bist richtig bei mir, wenn du
Du bist NICHT richtig bei mir, wenn du
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