Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht
Gesund abnehmen mit Genuss, ohne Kalorien zu zählen und ohne Sportstress
Meidest du den Blick in den Ganzkörperspiegel?
Oder in spiegelnde Schaufenster, weil du dir so gar nicht mehr gefällst?
Schaust du zuerst auf deine Speckröllchen, falls es überhaupt noch aktuelle Fotos von dir gibt?
Glaubst du, dass du erst glücklich sein kannst, wenn du schlank genug bist?
Oder hast du die Hoffnung schon aufgegeben, dass du jemals dein Wunschgewicht und damit dein Glück erreichst? Du hast schließlich schon alles ausprobiert und bist immer wieder gescheitert.
Meinst du, dass du zu willensschwach bist, um ein Programm durchzuhalten?
Vielleicht bist du auch skeptisch, ob es überhaupt möglich ist, abzunehmen, ohne Kalorien zu zählen und ohne intensiv Sport zu treiben.
Fall nicht auf Wundermittel und leere Versprechungen rein.
Es gibt zwar keine Wunder, aber das Abnehmen soll und kann trotzdem leicht gehen. Denn nur so erreichst du dauerhaft dein Wunschgewicht.
Das Abnehmen fällt dir leicht, weil es nebenbei geht. Du brauchst nicht auf deine Lieblingsspeisen und Restaurantbesuche verzichten.
Du darfst dich schon jetzt in deiner Haut wohl fühlen und dein Leben genießen, auch wenn du (noch) nicht in deine Traum-Kleidergröße passt. Du lebst jetzt und gehst in kleinen, stetigen Schritten deinem Wunschgewicht entgegen.
Schritt für Schritt verbessert sich deine Gesundheit und dein Körpergefühl.
Der Kleiderkauf bereitet dir Freude. Um spiegelnde Schaufenster machst du keinen Bogen mehr, sondern betrachtest dein Spiegelbild mit Stolz und Freude. Sogar im Badeanzug fühlst du dich wohl und hast wieder Lust, mit deinen Freunden zum Schwimmen zu gehen.
Das Leben ist so schön und lebenswert.
Ich kann deine Verzweiflung gut nachvollziehen.
Ich selbst hatte jahrelang Probleme mit meiner Figur und vor allem auch mit meinem Selbstbild. Jedes Mal, wenn ich etwas Süßes gegessen habe, hatte ich ein schlechtes Gewissen.
Die Kalorientabelle und die Waage waren meine ständigen Begleiter. Sogar in den Urlaub haben sie mich begleitet.
Genießen konnte ich mein Essen lange Zeit nicht, weil ich immer Angst hatte, zuzunehmen. Mein Leidensdruck war enorm und meine Selbstliebe hat sich in den Keller verkrochen.
Erst das intuitive Essen hat die Wende gebracht. Der Ayurveda und die Wildpflanzenkunde haben mich zusätzlich unterstützt.
Ich habe gelernt, meinen Körper zu lieben, so wie er ist. Er ist nicht perfekt, aber er ist einzigartig. Ich höre auf ihn und versorge ihn genau mit dem Essen, das er braucht. Und mein Körper dankt es mir. Ich konnte abnehmen und halte mein Gewicht.
Und wenn ich das geschafft habe, kannst du das auch.
Ich helfe dir dabei, indem ich dich in einer kleinen Gruppe unterstütze. Alles, was ich in zahlreichen Fortbildungen gelernt und selbst getestet habe, vermittle ich dir in diesem Kurs.
Was andere zu meinen Kursen sagen:
So kommst du wirklich zu deinem Wohlfühlgewicht
Du lernst und übst, …
- erst einmal, dich anzunehmen, damit du abnehmen kannst.
- auf deine Körpersignale zu hören.
- Hunger von Durst zu unterscheiden.
- Appetit zu erkennen.
- wie du mit Rückschlägen gut umgehst und welche Tools du einsetzen kannst.
- schlechte Gewohnheiten zu verbessern.
- persönliche Herausforderungen zu meistern.
Das erreichst du mit dem Kurs
- Du verlierst deine überflüssigen Pfunde dauerhaft. Je nach Mehrgewicht sind 6 bis 7 kg in 14 Wochen realistisch. Vorausgesetzt du machst mit und setzt die Tools ein.
- Dein Essen ist ein täglicher Genuss. Du isst und trinkst mit Achtsamkeit.
- Du bekommst ein gutes Körpergefühl und wirst dich selbst annehmen und lieben.
- Du gewinnst Energie und Lebensfreude.
- Du bist stolz auf dich und auf das, was du in den 14 Wochen erreicht hast.
Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlgewicht
Basic
Im Basis-Kurs begleite ich dich auf deinem Weg mit …
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10 wöchentlichen Online-Gruppentreffen (mit Aufzeichnung). Dort vertiefen und üben wir das jeweilige Schwerpunktthema der Woche und du kannst all deine Fragen loswerden.
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Genussübungen mit diversen Lebensmitteln (z.B. Schokolade) erweitern deinen Genusshorizont und zeigen dir eine ganz andere Geschmacksseite von Lebensmitteln
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1-2 leicht verständliche Videos zu jedem Wochenthema, die du in deinem Tempo bearbeitest. Ganz so, wie es in deinen Wochenablauf passt.
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unterstützende Arbeitsblätter, die dir das Umsetzen deiner Ziele erleichtern.
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Meditationen und Phantasiereisen, die mit deinem Unterbewusstsein arbeiten. Wenn du sie regelmäßig hörst, kannst du deinen Wunschzustand leichter visualisieren und erreichen.
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Messenger-Gruppe zur gegenseitigen Unterstützung
oder 3 Raten à 242 € oder 6 Raten à 127 €, jeweils inkl. MwSt
Silber
Mit der Silber-Variante bekommst du alles, was der Basis-Kurs bietet und zusätzlich:
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eine Health-Food-Videoserie, bestehend aus 12 Videos. Hier durchleuchten wir alle Lebens- und Genussmittel vom Gesundheitswert bis hin zur Umweltverträglichkeit.
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Online-Ayurveda-Kochevent. Das Kochevent findet live statt und wird von einer Ayurveda-Köchin aus der Schweiz durchgeführt. Sie gibt eine Einführung in den Ayurveda. Anschließend zeigt sie ein schnelles, leichtes Abendessen.
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Online-Yogaeinheit mit einer Yogalehrerin. Sie macht Geschmack auf wohltuende Yogaübungen, die sich besonders für den Abend eignen.
oder 3 Raten à 347 € oder 6 Raten à 182 €, jeweils inkl. MwSt
Gold
Die Gold-Variante basiert auf der Silber-Variante. Zusätzlich erhältst du:
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3 x 1:1-Ernährungscoaching, damit du noch besser und individueller unterstützt wirst.
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tägliche Impulse, die deine Motivation steigern und auf einem hohen Niveau halten.
oder 3 Raten à 557 € oder 6 Raten à 292 €, jeweils inkl. MwSt
Bonus
Wenn du bis 13.01.2023 0:00 Uhr buchst, dann bekommst du von mir ein 60-minütiges 1:1 Ernährungscoaching on Top.
Anmeldung
Du kannst dich bis 20.01.2023 um 22:00 Uhr anmelden. Danach ist das Portal geschlossen.
Kursstart ist der 25.01.2023 um 19:30 Uhr
Weitere Termine:
Immer Mittwochs: 01.02.2023, 22.02.2023 | 01.03.2023, 08.03.2023, 15.03.2023, 22.03.2023 | 05.04.2023, 12.04.2023, 19.04.2023, 26.04.2023. Immer von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr.
- Bonus nur gültig bei der Buchung bis zum 13.01.23, 0:00 Uhr
Geld-zurück-Garantie
